Ich habe die häufigsten Fragen für Sie zusammengefasst.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das die Körpermitte stärkt und Flexibilität fördert- Geeignet für Menschen jedes Geschlechts und Alters.
Für meine Online-Kurse benötigen Sie lediglich eine Sportmatte, um sicher zu trainieren. Für Präsenzkurse gehören bequeme Sportkleidung und etwas zu Trinken zur Grundausstattung.
Ja, meine Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ich empfehle, mindestens zwei bis drei Mal pro Woche zu trainieren, um Fortschritte zu erzielen.
Bei akuten Verletzungen oder kurz nach Operationen solltest du vorher mit deinem behandelndem Arzt sprechen. Gern kannst du vor dem Beginn eines Kurses mir eine kurze Information geben und wir passen gemeinsam dein Training an- Wichtig: DU sollst dich dabei wohlfühlen und keine Schmerzen beim Üben haben.
Ja klar- kontaktiere mich gern und wir finden einen Termin, um alle Vorbereitungen wie Kurszeit, Honorarvereinbarung und Räumlichkeiten zu besprechen.
